まだ起きてる あるブログを読んだ なぜか嫌な気はしないその感じを知っている遠く遠くにさよならしてね あるポエムを思い出している以前はいつもこんな感じだった私もポエムのように生きていた時があった 心がすごく痛む子は、私の中のパーツちゃんで 私では…

今日まだ寝てない、 まだスマホ切り上げてない夕方まで寝すぎた…けどもう眠い… 眠いけどまだスマホ見てるもうやめなきゃ… 疲れることがある。ほんとに。 ただの嫌がらせ。 眠いな～ 疲れる、ほんともう少ししたら寝よ…

春の野菜、最近いろいろ食べた♪菜の花、 スナップえんどう 芽キャベツふきのとうも食べたかったけど、 もう旬が終わったと聞いたけどそうなのか…食べたかった～苦味がある野菜、いいよね～あとはつくし食べたいな♪今日は菜の花のオイル煮にするよ♪

AIアプリを見てると、 こんなブログを書くことなんてさもないことだね！ 今日は天気がどんより… なんだかやたらヘリコプターは飛んでるし、 調子が駄々下がりな感じするけど… 最近のよかったことは強制終了が起きて いろいろやめなきゃいけなかったことは 自…

ただいまーカイロプラクティックに行ってきました先生と楽しくいろいろお話出来た！これ帰りにもらってきた～ 本とか先生と話したり、今までのことから確信したこと。確信、というか。結構不思議なこと今までいろいろあったから。私はわりと霊媒体質。 まぁ…

おはよう～今日の調子はわりといいみたい！昨日は23時半に寝た。 ７時間結構深く眠れました！ 疲れてたみたい昨日たくさん歩いた最近の嬉しいこと！肌の調子がよくなってきた気がする！少しトーンアップした多分身体の中の巡り、循環が少しよくなってきたん…

良くなっていく過程で瞑眩現象というものが出て来るときがある。 一見悪くなっているように見えること。しかしそれはよくなっていく過程、身体から悪いものが一時的に表に出て、体内が綺麗になっていく過程と一緒。 良くない悪くなっていってるように見える…

ただいまー、って、とっくに帰宅してましたが…… 疲れましたね………外出して、歩いて、人と話せてよかった1日でしたが……紫外線とかPMSとかいろいろ…あと今日読んだ本、また紹介したいけどこの本で多分疲れました……！！ ちょっと書くのに気合い入れないと書けな…

この間読んだ記事で印象に残った言葉。人の心が変わるのは、信頼感があるとき。 信頼感、大事だね…私自身人を信頼なかなか出来ない。まず自分自身を信頼出来るようになりたい。 あと、呼吸！関係ないけど、呼吸大事だって。特に吐く呼吸。始めにまず出すこと…

おはよ～😃！今日もいい1日！あるある探ししていこ～ 昨日は6時間就寝もう少し早く寝たいね！ 今日暑いかも🌞 行く場所があるのっていいよね私もそんな場所がほしいなアロマとタッピングからスタート😃良い1日をー

絶対、ウソ！！私は無能です、とか今日もこれしかしなかった、とか いやほんとかもしれないけど、 みんなそんなバカじゃないよね？？ひきこもりの人、そんなバカではないと私は思っているよ そんなものにこころちゃんは負けないぞ 自分を卑下しないことだよ…

今日は漢方をとりに薬局に行きました。 それから少し歩いて帰宅しました。 晴れてたからそれからお布団干しました。ご飯食べてまた疲れていつの間にか寝てました… 起きたらホルモンの関係か、なぜかイライラしてた…季節の変わり目もあるよね、って薬局の人は…

あははははww面白いっ何が？ 何が面白いの？ 知りません、しらねー❕知らないけど面白いwww ただいま。漢方薬局から帰ってきましたチャットGPT面白い そこからの派生面白い まだまだ希望が持てるでしょ！絶望しながらでも…… そうだよ、絶望なんてしてる場合じ…

そうそう、あとになって 幻覚の時は無意識状態が強くなってるな～って思う多分赤ちゃんか一歳2歳くらいの人格ちゃんが出てきてるからだと思う。だからさ、親といてもわりと平気だったりする。 親の前で踊ってたりしても、もう何か入ってるような感じになるか…

おはよう～今朝も寒いですっそしてまた悪夢見た～ 悪夢というか、なんだか悲しい夢！ いややっぱ悪夢 また妊娠誰かがしてた…もういいタッピングなどセルフケアから始めるよいい1日にな～れ🎶😃

ちょっと気分がよくなったからって、 油断しちゃいけない…！ なんて、また厳しい自分が出てくるけど 管理者パーツねでもねぇ、いいんだよ ♪ 緩んじゃっていいのそんなじゃ楽しくなくない？ そんなじゃ幸せ感じられなくない？ もう十分苦しんでがんばってきて…

今日は わりと精神的にも落ち着いてゆっくり出来たよ 心のゆとりって大事。余裕がなくなってくるとイライラしたり、ね…… わりとそんなのばっかりなんだけど、、 ほんの少しだけゆっくりすることも出来る時間も持つことが出来てる、これって少しはリラックス…

こころちゃんの本気度が多分全然足りないんだよ このままでいいのかな…？ ここまで書いて、なぜか別のスイッチ入って、家の片付けしだした！親がいないうちにいろいろ整理した。掃除機もかけました。庭にも少し出れた。お布団も干しました！ガラクタだらけな…

はいっじゃあ、全て忘れて自分は健康なんだ！ってところから 始めてみるか… 出来る？まぁやろうと思えばやれなくはないよね……？ やってみるのもいいかもね…… やらないのか………

おはよー今日は寒いっ昨日は22時半頃眠れました。 また夢見た。 もう一人の私、っていう仮面というかお面が二つ出てきて、ひとつずつ別々の棚に入ってた。 昨日のこころちゃんだと思う。でもね、あまり考えすぎたりするとよくないな～って思う。何でも実体は…

お風呂入って、漢方飲んだよ もう寝なきゃTVよりSNS見ちゃうね ここにはほんの少しの繋がりを感じられるから。 TVもいいけどあとは本少し読んで こころちゃんとお話して寝ますおやすみ～

あははははは～w今ね、TV見てたらなんか元気出たよ！ただの自己満だからスルーでね私、結構可愛い❤️ 可愛いところある女性に生まれてよかったと思う男に生まれればよかった～とかって子が中にいるけれど。これからまだまだ女性を満喫出来るかはわからないけ…

ちょっと疲れちゃった… 今日はこの辺にしとこか…あまりムリしちゃいかんのよ…自分がわかんなかった理由がなんとなくわかっただってみんなばらばらなんだもん… ああー、だれか癒してくれつかれたぁ〰️ ゆっくりでいいゆっくりで…あのね、おかしなのは何も自分…

今になって、 こんな歳になって よくやく、やっと気づいたこと。私の生きづらさの主な原因。 多分、内在性解離。そして、なぜ今になって、その人格が結構頻繁に出てくるようになったのか。 人生まだ後半とまではいかない、いや結構半世紀くらいだよそれは、…

また寝てた。 夢の中で、私は二人の子どもを産むことになってた。 子どもの父親は、いない。 その子どもに名前のことを聞いていた、この名前でいいかって。 そして、まさかこの私が予定外の子どもを産むことになるなんて…って…だけどいやな感じはしていなか…

メモ。 解離や抑圧以外で自分を守れる方法がある。それがわかった。そもそも自分に解離や抑圧があったんだということ。 普段潜在化していて気づきにくかったこと。

調子悪い上に、外で不快な音がしてて(父親) ほんとつらい……抗わない方がいい、というか ブログで誤魔化す…トラウマケアとして、いろいろ試してきた。 効いたのは漢方、タッピング、心理的逆転治すセルフケア、自律神経ケア。フラワーエッセンス、ホメオパシ…

まぁ以前から思ってたけど、私にとって家族は今のところ私の協力者ではない。 確かにいろいろ協力してもらってはいるからこんなこと…って思う気持ちもあるけれど、それでも真の協力者とは言えない。 父も母も私同様、自分の感情に圧倒されがちな人間で穏やか…

おはよ昨日は早く一応寝た。22時半くらい。花粉がひどくてくしゃみで目が覚めたり眠りも浅かった。 そしてこの３日ほど悪夢を見てて、つらい… この悪夢を一刻も早く終わらせたい……朦朧とした頭で起きた。 ほんの少しだけど、散歩行けた。10代のいつ頃からか…

睡眠、栄養、休息。 かぁ～…！ほんとに、当たり前、というか、 基本のき。でもこれがなかなか出来ないんだ～…！あと運動、ね。 ところで昨日寝る前に、私の中の赤ちゃんこころちゃんに、私もうこんなに大人なんだよ…って話しかけたら、驚いたのと、すごく悲…