睡眠、栄養、休息。 かぁ～…！ほんとに、当たり前、というか、 基本のき。でもこれがなかなか出来ないんだ～…！あと運動、ね。 ところで昨日寝る前に、私の中の赤ちゃんこころちゃんに、私もうこんなに大人なんだよ…って話しかけたら、驚いたのと、すごく悲…

睡眠時間が足りてないかも… 日中に寝てしまう、からか夜の睡眠時間が足りないからか…働いてないからだ…、というか 日中の活動量が足りないんだ、という結論だけど… 夜ちゃんと8時間、少なくとも7時間眠れるようになりたいなー23時に眠れるようになりたい、出…

こんなこと言うのは不謹慎かもしれないけれど、 もしも震災や 危機的な状況が来たら、憑依型の解離の子が 多分私を助けるだろうと思う。 その子は命を賭けても私を守ってきてくれた子だと私は思っている。ちょっとやり過ぎ感のある子だけど…笑先日もね、バス…

この本読んでたよ、少し。なんか他のこと出来たらいいんだけど、他でもっと楽しめるようになれたらな～つて思うけど。ま、いいのよ あまり深く考えない世の中いろいろな人いるよね 明らかにこいつ絶対おかしなやつだろ！って思ってもその本人堂々としていた…

お家にいます。 布団干しました ラジオ聞きました 少し部屋の整理した お昼食べました 精神疾患系の人のいろんなブログとか読んでて、やっぱり思うことは 結局は自分だけの色、っていうかカラー(一緒)治すことだけに焦点当てすぎてきたけど、 いろいろありな…

私に赤ちゃんがいたら、とっても可愛いだろうな…！って思う。そんなことはほぼ考えることなかったんだけど、 今そう思った。可愛すぎて育てることが出来ないかもしれない…… ただ、私はもう子ども産めないと思うし、産めたとしても子育ては大変すぎて無理だろ…

おはよ。昨日はいつもより少し早くスマホ切り上げられた、そして30分早く眠ることできたけど、 眠りは浅かったかな起きてすぐ5分くらい散歩に行けた！ 少しだけ身体動かすだけでも全然違うスマホを見たら、寝てるうちになんだか仕様が変わっていた…… 泣きそ…