こころちゃんの成長日記

ひきこもりこころの成長日記です!

2023-02-02から1日間の記事一覧

全ては「今」にある

今日も終わるね今日あと少ししておきたかったことあったけど、出来なかったな過去はないんだって。今しかない。今ここ、で全てを作り出してる。過去はもうどこにもない。 トラウマなんてものも多分ないんだよ あるとしたら今作り出してる 一瞬で変わることも…

最強のセルフ心理療法 !

ここまで、2件連絡した! 電話苦手だけどがんばった~! こころちゃんの成長日記、とつけたからには今年は少しでも成長したい、成長出来るように、って思いからつけた。すぐやる!ってことをほんの少しずつ、無理ない範囲で身につけていこうと思ってる。いろ…

よく眠れた!

おはようございます久しぶりによく眠れた~! 嬉しい! そして、今までどんな前提で生きてきたか、急に気づいた!それは…「生きてることが苦痛」……!! 生きてること自体が苦痛。私の前提これだったこれだと辛くなる現実になるのが当たり前 これを変えていく…