少しスピリチュアルな内容になると思います。おかしいな、と思うことがある。 なぜこんなにわかってしまうというか、つじつまが合っているのかないのか多分何のことやらわからないと思いますが。なぜこんなことが起きるのだろうと不思議になることが、上手く…

今日は行動出来た！ハローワークなど計3件。 一件行ったあとに今日はこれで終わり～と思ったけど、まだいける気がしてもう一件。それが終わって少し休んでたけど、もう一件どうせいずれ行かなきゃと思ったら、今日中に動こうと行動出来た。 今日は頑張った！…

うつにはとにかく動くことが効くみたい。 それは実感してる歩いたり動いたりしてる時うつは引っ込んでるそれと日光浴。冬は日照時間短くて寒いし外出ないしでうつになりやすい。今年初めからほんとひどい少しずつでいいから動いていこー

おはようございます🌞 昨日もなんとか0時に寝れた よかった もう少し早く眠れるようになっていこう 自分の中に安心の土台があるかどうか。 まだまだないなこの土台がほんとに人生左右すること実感してる諦めず築いていこう