何度も言ってる、自分に言い聞かせてること。どうしようもないこともある。 それを悲しいこととかってもう捉えない。 今まで辛かったりしてきた今はまず自分を大切にして、 自分を信じることを一番にしていきたい。自分を信じていたら、あるべきところに在る…

今日よかったことは。 お金もないけど、またしまむらで服買った！結局しまむらが一番手軽で私のサイズに合うものがある😊服って消耗品だし、サイクルも早いから安く手軽がほんと一番。 服にもうお金かけたくないっお金がないだけなんだけど…GUとかより手軽に変…

自分に、やさしくゆっくり過ごす。 私が心がけること、これだけ。 これだ SNSもほどほど……

ただいま。って帰宅してから数時間…疲れた… トラウマの記事、見てた。バーストラウマ、当てはまる。私が幻覚の時に感じてた感情や体感は1、2歳かもっと前の感覚。今回は1、2歳の子が出てきた。この子をずっと守ってきたんだな、って今回思ったんだよねお金な…

今日のところほんとに理解がなくて すごく残念だった…話を聞くとか書いてあったから、…と思っていたけど、トラウマは話聞くのはかえっていけなかったりするんだよねなんかわかってない人多くてほんと何学んでますか？って残念…ま、ここは違うという判断。 そ…

カウンセリングでも何でも 自分に合うもの合わないものってある。相性とか、これはいいな、って思うものを取り入れていけばいいよね

カウンセリングに行ってきた 幻覚等あまりに酷くてトラウマケアも出来るのかな、ってところ見つけたから。だけど期待外れだった…わかんない、私の症状が手に負えないからか、病院紹介されたここはどういうことをされるのか聞いたら、話を聞いたり…だって。 …

おはようございますいろいろあっても全ては過去。そう思って、また新たな気持ちで今日を始められたらいいな6時間半眠れた。もう少し早く寝たい。